星期二, 六月 09, 2009

我很大吃,可是不要长肉好吗?

昨天最后4个离开office的人,有一个是我!
3为seniors隆重其事,让我第一次主持“关灯关门”仪式。

哈哈 =)



其中一位女同事就这么巧住我家附近,所以她开车把我送回家了!
(。。。。。都9点了KL还是塞车!?)

回到家9点多了,吃过晚餐就随便看点新闻浏览部落,11点多我就上床睡了。


=一天就那样结束了=


因为常常不准时放工的关系,回到家都8-9点的事,非常无奈,除了属于自己的私人时间大幅度减少了,还有一个我无法忽视的事情——肚腩越来越大,身材要走样了!

想想看,一天开始,7点半到8点半(LRT上),然后走路去工作地点,然后9点开始在电脑前到12点,中间不忘牛奶吃面包小蛋糕,然后盯着大太阳走路去吃午饭,1个小时吃得饱饱了回到办公室屁股又再次黏在椅子上着到6点,中间不忘零食面包小蛋糕,再加班到8-9点,然后又45分钟的LRT,然后回到家着吃晚饭,得非常非常饱(汤饭菜甜品水果),然后回到房里又再次在电脑前,接着尽量1211点前上床睡觉

写着写着我都觉得可怕,毛骨悚然。

摸摸肚腩,揉揉我的肩膀和小腿,闭目养神几秒钟,痛定思痛。

每天坐在电脑前,又没有正确的坐姿,对脊椎确实伤害很大。

每天一站又很长的时间,长年累积下去,肯定有萝卜腿。

我不是个可以挨饿的人,而且只要用脑,消耗能量特快,所以在办公室我几乎要一直吃东西才可以想到东西维持注意力。 而且超过7点以后还在公司,同事们都会发现我一定已经在吃东西了。。。。。

晚回家,吃得太饱,没有消化完我又要上床睡觉了。

**有人站着玩电脑的?**


刚才终于想好了,我把星期二列为一定要准时回家的一天:我报名参加瑜伽班Yoga Class! ^_^

一个星期两班,另外星期六早上10点半也有一堂(不能赖床到12点了)。


2006年我曾经参加过瑜伽班,那时候就爱上瑜伽了。现在可以重投yoga怀抱,心情真的很兴奋!
我不是个爱运动的人,唯独对瑜伽情有独钟(话说曾经也喜欢游泳)。

为了身体健康,yoga万岁!

3 条评论:

~yeeyee~ 说...

Hope yingying's keep fit plan will be succesful!!

i almost everyday also plan to go jogging or swimming BUT when see the blazing sun outside, immediately the exercise thought diminishes =p

FAILED! haiz

卡門 说...

有啊,我是站著打稿的(在公司偶爾);但在家傍晚吃飯後,我一定站在電腦前半個小時,看戲上網之類啦。
可是你這樣高,不怕肥啦,不要嚇自己。
原來你這麼愛吃小零食哦~一直小蛋糕小蛋糕。

huixin 说...

没关系啦,你太瘦了
长回一点肉比较好

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