养生食谱 [暖身汤水] Recipe

我不是一个怕冷的人,但常有手脚冰冷的毛病 >.< 可能是因为我的脾胃不佳....或气血不足...>.<

那天翻阅报纸...有这样一个标题:暖身汤水 手脚解冻
我想我该记下来吧! => (哪天出了国...也有一个reference =P)
趁着我的chinese star 还好好的...我得快点手脚...

*乌鸡黑糯米汤*
材料: 黑糯米 3钱, 黑豆 5钱, 乌鸡 1只, 红枣 5粒
做法: 用适量的水煲成汤饮用
功效: 帮助消化, 有暖胃作用

*滋润桂枝糖水*
材料: 桂枝 1.5钱, 圆肉 5钱, 红枣 5粒, 冰糖适量
做法: 将所有材料加入水中煮沸
功效: 有滋润作用,可以令血气更好.脾胃不佳者,宜吃一些健脾开胃的食物,吸收更佳