Triangular theory of love

[一直都很想做这个Topic~自从若干年前在报章上读过这个theory以后，这个triangular of love就深深烙印在我脑海中。今天姑且不管你们当中多少个知道这个triangular of love,请慢慢细读其中的原理吧！这些都是在网上所搜索得来的资料，我觉得爱情这个学分永远都学无止境的，希望大家可以好好参考。]

The triangular theory of love characterizes love in an interpersonal relationship on three different scales: intimacy, passion and commitment. It was developed by Robert Sternberg. Different stages and types of love can be explained as different combinations of the three elements, intimacy, passion and commitment. Sternberg states that a relationship based on a single element is less likely to survive than one based on two or more.
Sternberg（1988）提出愛的三角形理論，認為愛的三元素為親密、熱情和承諾。親密指彼此依附及親近的感覺；熱情指雙方關係令人興奮、激情和性的成分；承諾指的是願意與對方相守的意願及決定。基於這三種成分的比例差異，而形成處種不同的愛。若只有三成分之一或两种，都不太能成气候，这段爱情关系将不长久。

若热情和亲密分别是爱情的电流与火花，那么认知即承诺便是开关和调节器。（若彼此间不相纳、人格魅力没法吸引，认知便关了总闸，电流火花便是虚无、无可作为）



Combinations of Intimacy, Passion and Commitment:
7 Forms of Love
1.Liking includes only one of the love components - intimacy. In this case, liking is not used in a trivial sense. Sternberg says that this intimate liking characterizes true friendships, in which a person feels a bondedness, a warmth, and a closeness with another but not intense passion or long-term commitment.

2.Infatuated love consists solely of passion and is often what is felt as "love at first sight." But without the intimacy and the commitment components of love, infatuated love may disappear suddenly.

3.Empty love consists of the commitment component without intimacy or passion. Sometimes, a stronger love deteriorates into empty love, in which the commitment remains, but the intimacy and passion have died. In cultures in which arranged marriages are common, relationships often begin as empty love.

4.Romantic love is a combination of intimacy and passion. Romantic lovers are bonded emotionally (as in liking) and physically through passionate arousal.

5.Companionate love consists of intimacy and commitment. This type of love is often found in marriages in which the passion has gone out of the relationship, but a deep affection and commitment remain.

6.Fatuous love has the passion and the commitment components but not the intimacy component. This type of love can be exemplified by a whirlwind courtship and marriage in which a commitment is motivated largely by passion, without the stabilizing influence of intimacy.

7.Consummate love is the only type of love that includes all three components--intimacy, passion and commitment. Consummate love is the most complete form of love, and it represents the ideal love relationship for which many people strive but which apparently few achieve. Sternberg cautions that maintaining a consummate love may be even harder than achieving it. He stresses the importance of translating the components of love into action. "Without expression," he warns, "even the greatest of loves can die" (1987, p.341).

三元素的不同成分比例所呈现的愛情七種風貌：
一、如果你對他只有親密感，卻沒有熱情和承諾，這只是「友誼之愛」，單純喜歡而已，需要盡早告知，切勿勉強自己，也不要耽誤對方。

二、如果你對他只有熱情，卻沒有親密和承諾，這只是一時生理激情，如同一夜情般，夢醒天亮時刻，恨不得立刻逃之夭夭。

三、如果你對他只有承諾，卻沒有親密和熱情，這種沒有感情基礎的相處，讓你一心嚮往自由戀愛的滋味。

四、如果你對他有親密和熱情，卻沒有承諾，這只是浪漫之愛，只要有一方移情別戀，或因時空改變，感情也就如同空中泡沫，一戳即破；有些辦公室婚外情，或海外旅遊戀情即屬此類。親密與激情所組成的愛。例如「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。」

五、如果你對他有親密和承諾，卻沒有熱情，可能是夫妻相處日久，生理激情減少了，但至少還能彼此相守、互相珍惜。親密與承諾所組成的愛。例如「經過大風大浪，我們是最佳拍檔。」

六、如果你對他有熱情和承諾，卻沒有親密，這只是受外貌吸引而和他在一起，並沒有心靈交流的相處，當戀情冷卻時，很快就會移情別戀了。激情與承諾所組成的愛。例如「你給我一夜，我給你全世界」的交易式情愛。

七、如果你和對方共有親密、熱情和承諾，這是最完整的組合。完美的愛必須是能以關係持續中，隨時調整個元素的比例來看，非固定不變的。

心理学家根据恋爱中对爱情的追求，进一步把爱情分为健康和不健康的两大类。
健康的爱情表现在：
(1)不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方；
(2)将爱情给予对方比向对方索取爱情更使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自己的满足；
(3)是彼此独立的个性的结合。
不健康的爱情表现在：
(1)过高地评价对方，将对方的人格理想化；
(2)过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张；
(3)缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲；
(4)偏重于外表的追求。

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故事分享：
談戀愛可是要清醒一點
有位小姐曾被男同事猛烈追求，有一次竟被設計留到深夜仍不放人，對方有熱情和承諾，但是小姐根本不愛他，缺乏「親密」的感覺，後來當對方身體緊壓而上時，小姐很冷靜地說：「你現在就是得到我的身體，也無法擁有我的心，而且我還會恨你一輩子。」這番話語，終於讓男同事冷卻下來，送她回家。 　像這位小姐清楚自己的感情需求，就不會在一時的甜言蜜語，或生理激情下迷失方向，她告訴我：「做人可以迷糊一點，但是談戀愛可是要清醒一點。」

前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過
一、石頭問：

我究竟該找個我愛的人做我的妻子呢？
還是該找個愛我的人做我的妻子呢？

佛笑了笑：

這個問題的答案其實就在你自己的心底。
這些年來，能讓你愛得死去活來，
能讓你感覺得到生活充實，
能讓你挺起胸不斷往前走，
是你愛的人呢？還是愛你的人呢？

石頭也笑了：

可是朋友們都勸我找個愛我的女孩做我的妻子？

佛說： 　　

真要是那樣的話，
你的一生就將從此注定碌碌無為！
你是習慣在追逐愛情的過程中不斷去完善自己的。
你不再去追逐一個自己愛的人，
你自我完善的腳步也就停滯下來了。

石頭搶過了佛的話：

那我要是追到了我愛的人呢？會不會就……

佛說：

因為她是你最愛的人，讓她活得幸福和快樂；
被你視作是一生中最大的幸福，所以，你還會
為了她生活得更加幸福和快樂而不斷努力。
幸福和快樂是沒有極限的，所以你的努力
也將沒有極限，絕不會停止。

石頭說：

那我活的豈不是很辛苦？

佛說：

這麼多年了，你覺得自己辛苦嗎？
石頭搖了搖頭，又笑了。

二、石頭問：

既然這樣，那麼是不是要善待一下愛我的人呢？

佛搖了搖頭，說：你需要你愛的人善待你嗎？

石頭苦笑了一下：我想我不需要！

佛說：說說你的原因。

石頭說：

我對愛情的要求較為苛刻，那就是我不需要
這裏面夾雜著同情、夾雜著憐憫，
我要求她是發自內心的愛我的，
同情、憐憫、寬容和忍讓，

雖然也是一種愛，儘管也會給人帶來
某種意義上的幸福，但它卻是我深惡痛絕的，
如果她對我的愛夾雜著這些，那麼我寧願
她不要理睬我，又或者直接拒絕我的愛意，
在我還來得及退出來的時候，因為感情是
只能越陷越深的，絕望遠比希望來的實在一些，
因為絕望的痛是一剎那的，而希望的痛則是無限期的。

佛笑了：很好，你已經說出了答案！


三、石頭問：

為什麼我以前愛著一個女孩時，
她在我眼中是最美麗的？
而現在我愛著一個女孩，
我卻常常會發現長得比? o漂亮的女孩呢？

佛問：

你敢肯定你是真的那麼愛她，
在這世界上你是愛她最深的人嗎？

石頭毫不猶豫地說：那當然！

佛說： 　　

恭喜。你對她的愛是成熟、理智、真誠而深切的。

石頭有些驚訝：哦？

佛又繼續說：

她不是這世間最美的，
甚至在你那麼愛她的時候，
你都清楚地知道這個事實。

但你還是那麼地愛著她，
因為你愛的不只是她的青春靚麗，
要知道韶華易逝，紅顏易老，但你對她
的愛戀已經超越了這些表面的東西，
也就超越了歲月。

你愛的是她整個的人，主要是她的獨一無二的內心。

石頭忍不住說：

是的，我的確很愛她的清純善良，疼惜她的孩子氣。

佛笑了笑：

時間的任何考驗對你的愛戀來說算不得什麼。


四、石頭問：

為什麼後來在一起的時候，
兩個人反倒沒有了以前的那些激情，
更多的是一種相互依賴？

佛說：

那是因為你的心裏已經潛移默化中將愛情轉變為了親情…

石頭摸了摸腦袋：親情？

佛繼續說：

當愛情到了一定的程度的時候，
是會在不知不覺中轉變為親情的，
你會逐漸將她看作你生命中的一部分，
這樣你就會多了一些寬容和諒解，也只有親情
才是你從誕生伊始上天就安排好的，也是你
別無選擇的，所以你後來做的，只能是
去適應你的親情，無論你出生多麼高貴，
你都要不講任何條件的接受他們，
並且對他們負責、對他們好。

石頭想了想，點頭說道：親情的確是這樣的。

佛笑了笑： 　　

愛是因為相互欣賞而開始的，因為心動而相戀，
因為互相離不開而結婚，但更重要的一點是需要
寬容、諒解、習慣和適應才會攜手一生的。

石頭沈默了：原來愛情也是一種宿命。


五、石頭問：

大學的時候我曾經遇到過一個女孩，
那個時候我很愛她，只是她那個時候並不愛我；
可是現在她又愛上了我，而我現在又似乎沒有了
以前的那種感覺，或者說我似乎已經不愛她了，
為什麼會出現這種情況呢？

佛問：

你能做到讓自己從今以後不再想起她嗎？

石頭沈思了一會：

我想我不能，因為這麼多年來我總是有意無意中
想起她，又或者同學聚會時談起她的消息，
我都有著超乎尋常的關注；接到她的來信或者
電話的時候，我的心都是莫名的激動和緊張；

這麼多年來單身的原因，也是因為一直以來
都沒有忘記她，又或者我在以她的標準來尋覓著
我將來的女朋友；可是我現在又的確不再喜歡她了。

佛發出了長長的歎息：

現在的你跟以前的你儘管外表沒有什麼變化，
然而你的心卻走過了一個長長的旅程，
又或者說你為自己的愛情打上了一個現實
和理智的心結。

你不喜歡她也只是源於你的這個心結，
心結是需要自己來化解的，要知道前世的
五百次回眸才換來今生的擦肩而過，人總要
有所取捨的，至於怎麼取捨還是要你自己來決定，
誰也幫不了你。

石頭沒有再說話，只是將目光靜靜的望向遠方，
原來佛也不是萬能的…

六、石頭問：

在這樣的一個時代，這樣的一個社會裏，
像我這樣的一個人這樣辛苦地去愛一個人。
是否值得呢？

佛說： 　　

你自己認為呢？

石頭想了想，無言以對。

佛也沈默了一陣，終於他又開了口：

路既然是自己選擇的，就不能怨天尤人，
你只能無怨無悔。

石頭長籲了一口氣，石頭知道他懂了，
他用堅定的目光看了佛一眼，沒有再說話。

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